Préparation physique, stratégie de marche, matériel, nutrition et récits de terrain. Chroniqué au fil des semaines depuis Manille, cap sur la Namibie.
Après le Marathon des Sables de Namibie, l'aventure continue avec un virage à 180° vers l'EcoTrail de Paris et le déménagement officiel du blog sur dans-le-desert.fr (avec une refonte graphique complète !). C'est aussi le moment que j'ai choisi pour vous ouvrir l'accès à la version bêta d'UltraPack, mon outil gratuit d'optimisation de sac pour ne plus jamais partir à l'aveugle.
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Étape 3 (25 km) : La délivrance. Entre un désert plus roulant et une longue ligne droite sur la plage, récit d'un final intense. Des sacs allégés, un sprint pour la forme et le goût unique de la première bière après l'effort. Clap de fin sur cette aventure namibienne.
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Étape 2.2 (22 km) : Un retour par les dunes après la plage de la veille. Entre une nuit à la belle étoile, une surprise vitaminée et l'ingéniosité du 'trou-réchaud', on prépare le mental pour la dernière ligne droite.
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Étape 2.1 (37,5 km) : Une journée intense entre océan et désert. Des otaries sur la plage, un final 'folklorique' sur une péninsule et une arrivée perchée en haut des dunes. Ce soir, c'est bivouac à la belle étoile. Magique.
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Étape 1 (22 km) : Un départ 'foufou' porté par un matériel enfin parfait, mais vite rappelé à l'ordre. Entre dunes superbes, vent constant et une session de cuisine mémorable, récit d'une entame de course épique.
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3 vols, une escale à Addis-Abeba et un premier pied posé sur le sol namibien. Entre astuces pour gérer les repas en avion et premières impressions sur le terrain, découvrez les coulisses de mon voyage avant d'attaquer mon 3ème Marathon des Sables.
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Le guide de l'optimisation : Pourquoi chaque gramme compte sur un Marathon des Sables. Découvrez comment j'ai réduit le poids de mon équipement à 6,5 kg : choix du sac, organisation interne et astuces pour le matériel médical lié au diabète. La règle d'or ? Ne jamais avoir à poser le sac pendant l'étape.
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J-19 avant la Namibie. Entre logistique philippine incertaine, préparation physique et nostalgie en regardant les copains s’élancer sur le Legendary, je fais le point sur mon état de forme et mon sac de 8 kg (ou pas).
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Découvrez le récit, sans filtre, d'une métamorphose qui a pris 15 ans : comment une contrainte médicale est devenue le moteur d'une quête de maîtrise et d'humilité. Une odyssée personnelle où courir n'est plus le but, mais où marcher devient une victoire.
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Le désert est une partie d'échecs contre l'imprévu. Pourquoi j'ai failli abandonner au Sahara à cause de mes guêtres ? Comment un "sac de la kiffance" de 12,5 kg peut briser votre moral ? Je vous livre mes 5 erreurs majeures, de la gestion de l'hygiène au piège de la nouveauté. Un partage d'expérience brut pour ceux qui veulent aller au bout sans transformer l'aventure en calvaire. Pas de leçons, juste du vécu (et quelques grammes en moins).
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À 45 jours du départ pour la Namibie, la réalité rattrape les préparatifs. Entre une chute mémorable sur le sol hasardeux de Manille, les suspense des douanes philippines pour mon matériel et les derniers bilans médicaux pour mon diabète. Aujourd'hui, je lance officiellement mon blog et mon profil Instagram. Pas de performance, juste les coulisses d'un marcheur de désert en pleine préparation.
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Comment s'entraîner pour 107 km dans le désert quand on vit à Manille ? Entre réveil à 5h50, gestion du diabète et quête des guêtres parfaites, je vous emmène dans les coulisses de ma préparation pour la Namibie avec k-lif.com.
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Comment passe-t-on de coureur du dimanche à marcheur de l'extrême ? Je vous raconte mes premiers pas dans le désert jordanien : 100 km entre roches rouges, erreurs de sac à dos trop lourd et rencontres décisives. C'est ici que mon addiction au sable a commencé.
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Avant de m'élancer sur les pistes de Namibie, je voulais revenir sur mon Marathon des Sables au Maroc. Entre l'entraînement sous la chaleur de Manille, mes galères de sable dans les chaussures et les moments de grâce dans les dunes, je vous raconte comment ce défi fou est c'est passé. Voici le bilan de mon expérience au Sahara et ce que j'en retiens pour ma prochaine étape.
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